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ヘルシー食でも美味しい~!

こんにちは、
主婦大家の緑です。

体組成計が来て、体内年齢42歳という「なんでやねん~」記録を単純に喜んだ私

先週金曜日久しぶりにジムへ~


一年半前に出版と言う人生初めての体験をし、
その後コラム執筆を始めたり、、何となく忙しくジムから足が遠のいておりました。

行ってみると受付の女の子がガラッと変わっている中、顔なじみさんも~

「あれ~  緑さんお久しぶりです。 
ご主人から、みどりさんがお忙しいとお聞きしていました。」

緑「本当にお久しぶり、体がなまって来たので、また再開しようかと思って」

「是非、是非~」

と、覚えていてくれる人がいてちょっと嬉しい~

先ず、マシーンで一通りトレーニング、

すると、アナウンスが、、

「これからエアロビのクラスが始まります。 ご興味のある方は○○へお集まり下さい。」

海外ではステップやエアロビをやっていたので、懐かしくなり参加、
初参加なので、先生の動きをひたすら注視してマネました。

終わって、またトレーニングマシーンへ行こうとすると、

「これから、ヨガのクラスが始まります。 ご興味にある方はお集まり下さい。」

そうそう、ヨガもやっていたんだよね~ と、また参加、

こうして充実した半日となりました。

そこで昨夜は、食事もヘルシーメニューに挑戦してみました=


実は、突然かき揚げが食べたくなったってのもありまして。。

かき揚げの中身は、
新玉ねぎ、人参、ごぼう、蓮、蕗、ピーマン、桜えび、ツナ缶 です。


-kakiage.jpg


こちらは、あさりとベーコンの酒蒸し

健康メニュー (9)-asari



焼き魚は、私は赤魚の粕漬け、夫は鯵

健康メニュー (9)

ブロッコリーは、夫はおひたし(鰹節)、私はわさび付けで和えました。

二人なので、それぞれの好みでちょこっとメニューを変えることもしばしば。

それに湯豆腐

角皿は箸休め、ふきと油揚げの煮物とナスの簡単漬にしました。

そうそう写っていませんが、夫が大根おろしをどんぶり一杯作ってくれ、
かき揚げにたっぷりかけて頂きました。
だから最初のお皿はぺろっと食べ、別に分けていた分までペロリ、、これはちょっと食べ過ぎか??


使った食材はざっと指折ってみると21種類、
それにプラス16穀米とお味噌汁なので、全部で30種類以上になっているかも??


地味ですがとってもヘルシ-でしょ。

でも、夫は美味しい美味しいと、食べていましたよ~

健康の為にも、たまには良いかもです~~
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初めまして

大家へ至る挫折と希望の道のりは、左[カテゴリ欄の 大家への道のり 
    に綴っています。
物件情報収集、現地調査、買い付け、指値、融資交渉、契約、登記、管理等  「自分でやる!」がモットーの主婦の体験です。

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プロフィール

緑

Author:緑
経済的自由、時間的自由を手にした主婦大家です。

(一級建築士、宅地建物取引主任、インテリアプランナーの資格を持つも、夫の海外赴任で海を越えて暮らす事11年、資格を持ち腐れ状態で2006年帰国。)

帰国してすぐ、大家業を思い立ち、行動を起こす。

しかし、夫の反対、金融機関での融資撃沈と前途多難な大家への道のりを歩み

2006年9月 初めてアパート一棟(6戸、東京)購入へこぎつけ、

2007年7月 二棟目(6戸、甲府)購入で事業規模大家になりました。

2010年7月 三棟目 一棟マンション(6戸、熱海)を購入。

2011年1月 4物件目 都心に区分マンション現金購入。

2012年9月 本を初出版「主婦大家業は今日も楽し」
   アマゾンカテゴリで1位獲得
    
2013年3月 5物件目 東京に一棟マンション購入

2013年7月 6物件目 激安戸建(固定資産税評価額以下)現金購入し、夫とセルフリフォームで蘇らせる。

2016年10月 7物件目 甲府にテラスハウス(3戸)を現金購入。

借入は2016年現在実質完済、購入物件は売却せず所有中です。

「出来ることは、自分でやる!」(管理、リフォーム、登記、契約書作成、何でも来い!)
「住人とのあったかいコミュニケーション」をモットーに、賃借人の皆様と楽しい大家業を邁進中。

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